Przejdź do treści

Zapraszam Cię do świata, w którym każdy ma dostęp do wiedzy i narzędzi potrzebnych do świadomego i efektywnego zarządzania emocjami.

Tworzę przestrzeń w której możesz być sobą i bezpiecznie wyrażać swoje emocje.

W swojej codziennej pracy zajmuję się budowaniem świadomości emocjonalnej u osób dorosłych. Uczę jak sobie radzić w relacji ze sobą oraz w trudnych dla siebie sytuacjach, co zrobić żeby obecne życie było skoncentrowane na swój własny dobrostan.

Pracując ze mną spotkasz się oko w oko z tym, co w Tobie domaga się zobaczenia. To dzięki temu lepiej zrozumiesz procesy zachodzące wewnątrz siebie, poczujesz swoje emocje oraz nauczysz się o nich mówić.

Sądzisz że to możliwe? Ja jestem o tym przekonana! Specjalizuję się w tematyce pracy z emocjami, ponieważ: „Człowiek nie może zrozumieć swojego własnego zachowania dopóki nie zrozumie swoich emocji” – Carl Jung.

Co Ci mogę zaproponować?

12 – tyg. indywidualny program pracy z ciałem i emocjami oparty na moim 8 letnim doświadczeniu w pracy własnej oraz warsztatowej.

Zadbaj o siebie i swoją twarz przy pomocy indyjskiego masażera Kansa Wand. Zaledwie 5 min dziennie, a efekty widać już po 1 razie

To technika, która w sobie łączy dotyk, energię i wiedzę ajurwedyjską w celu  harmonizacji ciała, umysłu i ducha.

W jakich obszarach pracuję?

W obszarze life coachingu głównie w tematyce pracy z emocjami. Pracuję  mentoringowo, czyli poprzez moje własne doświadczenia pomagam w zrozumieniu siebie, poszerzaniu samoświadomości oraz dostarczam wiedzę i narzędzia. Ważnym elementem naszej wspólnej pracy jest moje wsparcie podczas całego procesu. Pracę z emocjami łączę zawsze z pracą z ciałem.

W swojej pracy używam narzędzi coachingowych, elementów pracy z ciałem w nurcie LBMS, ruchu intuicyjnego oraz filozofii jogi. Głównym filarem pracy z emocjami której uczę – jest teoria poliwagalna S. Porgesa.

Life Coach, nazywany także trenerem rozwoju osobistego, to osoba, która pomaga zobaczyć przeszkody, które nie pozwalają Ci ruszyć do przodu, a także wskazuje zasoby, dzięki którym możesz rozpocząć swoją nową drogę.

Dzięki współpracy możesz poprawić swoją efektywność w różnych obszarach swojego codziennego życia np. nauczyć się jak sobie radzić ze stresem. Obszary pracy podczas Life Coachingu zależą w głównej mierze od Ciebie i Twoich potrzeb.

Teoria poliwagalna jest rezultatem jego wieloletnich badań klinicznych i obserwacji Stephena Porgesa. Zakłada ona, że życie emocjonalne człowieka ma podłoże biologiczne, a doświadczenia psychiczne jednostki ściśle wiążą się z procesami zachodzącymi w ciele.

Mentoring emocji to proces, w którym mentor pomaga w zrozumieniu i zarządzaniu własnymi emocjami. Mentor może udzielać wsparcia, wskazówek i motywacji, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak stres, lęk czy złość.

Osobom, które mają trudności z rozpoznawaniem i nazywaniem swoich emocji. Tym, którzy nie potrafią radzić sobie z trudnymi emocjami, a także tym, którzy chcą poprawić swoją samoświadomość emocjonalną i rozwinąć umiejętności radzenia sobie z emocjami.

To forma ruchu, która opiera się na instynkcie i odczuciach, a nie na logice i analizie. Jest to ruch spontaniczny, który nie jest zaplanowany ani kontrolowany. Jest często uważany za sposób na połączenie się z naszą wewnętrzną mądrością i twórczym potencjałem, a także może być sposobem na wyrażenie siebie i nawiązanie kontaktu z innymi na głębszym poziomie.

Jest Ci trudno i nie potrafisz odnaleźć się we własnej rzeczywistości?

Umów się na 3h konsultacje kryzysowe, które są formą pierwszej pomocy oraz wsparcia w sytuacjach nagłych i trudnych dla Ciebie emocjonalnie. 

Celem konsultacji kryzysowej jest naprowadzenie Ciebie na ścieżkę powrotu do normy. Jest to możliwe dzięki pracy na własnych zasobach, albo dalszej profesjonalnej pomocy. Jeśli nie otrzymasz wsparcia oraz samodzielnie nie będziesz w stanie sobie poradzić, to kryzys może stanowić w przyszłości źródło poważniejszych zaburzeń np.: uzależnień, stanów lękowych, depresji. 

Pierwsza pomoc psychologiczna ma przeciwdziałać i pomóc Ci wrócić do Twojego codziennego życia sprzed kryzysu.

Co mówią moje klientki?

Z całego serca polecam warsztaty pracy z ciałem u Beatki. Ja dzięki tym warsztatom nauczyłam się patrzeć szerzej na swoje ciało i się w nie wsłuchać a co najważniejsze potrafię wyczuć blokady i nad nim pracować. Beata jest cudownie ciepłą i pełną troski przewodniczką w całym procesie ❤ ❤
Karolina Kołoda
– Warsztaty pracy z ciałem
Polecam serdecznie usługi coachingowe Beaty. Ja zgłosiłam się w celu odkrycia życiowego powołania i tak się właśnie stało! Jestem bardzo zadowolona z sesji, a przede wszystkim z efektów jakie przyniosły. Ponadto Beacie udało się wesprzeć mnie w innych obszarach, które hamowały mnie przed rozwojem i zmianą.
Natalia Balawender-Leś
– Usługi coachingowe.
"Warsztat pracy z ciałem" - to wgląd w siebie... Bardzo ciekawie przygotowany warsztat, wzbogacony o wiedzę. Motywuje do dalszego wgłębienia się w temat. Nagromadzone napięcia schodzą, pozostawiając lekkość i przyjemne rozluźnienie... również w psychice. Polecam!
Monika Chudzik
– Warsztat pracy z ciałem.