O czym będzie warsztat?
„Odcinamy odczuwanie. Blokujemy emocje i doznania z ciała ponieważ odczuwanie jest zbyt bolesne. Przynosi wspomnienia straty, żalu, smutku, ból, lęku, odrzucenia, porzucenia, frustracji, irytacji, złości, poczucia winy, wstydu, bezsilności i bezradności. A to są emocje i stany, których nie chcemy czuć. Pozwól sobie na odczuwanie. Posmakuj świata dookoła wszystkimi zmysłami. Małymi krokami 
. Powoli 
. W swoim tempie”. Marta Targońska
Co będziemy robić na warsztacie?
poruszać się w rytm muzyki,
doświadczać czucia w ciele,
praktykować uważność na siebie,
obserwować co konkretnie i jakie zdarzenia wywołują w Tobie emocje,
doświadczać tych emocji oraz nazywać je,
uczyć się radzić sobie z trudnymi emocjami,
doświadczać i uczyć się życzliwości dla siebie i dla innych ludzi,
Warsztat zakończymy krótką medytacją oraz podsumowaniem tego wszystkiego co się na nim dla Ciebie wydarzyło.
Co Ci da udział w warsztatach praktyki pracy z ciałem?
Poznasz nowych fascynujących ludzi z podobnymi zainteresowaniami do Twoich
Będziesz miał/a możliwość dzielnie się z nimi swoimi doświadczeniami i uczenia się od nich nowych rzeczy
Doświadczysz i rozpoznasz w sobie różne emocje ulokowane w Twoim ciele
Zobaczysz jak zachowujesz się, jak reagujesz i przed czym uciekasz w relacji z innym ludźmi
Nauczysz się jak pracować z intencją własną
Zobaczysz / doświadczysz w jaki sposób wpływa na Ciebie dzielenia się darami oraz przyjmowania ich od innych osób.
Poznasz sposoby innych osób na dbanie o siebie oraz o miłość własną.
Zaczniesz zauważać a być może bardziej słuchać swojego ciała
Prowadząca
Beata Domaszewska
trenerka, coach, konsultantka kryzysowa
Ukończyła roczną Szkołę Praktyków Pracy z ciałem w terapii, utworzonej na podstawie autorskiego programu bazującego na znajomości technik lowenowskiej pracy z ciałem, psychodramy, ustawień hellingerowskich oraz wieloletniej pracy coachingowej.
Moje mentorki mówią, że: „Poprzez pracę z ciałem budujemy świadomość tego co ono i w jaki sposób komunikuje. Jeśli mamy tego świadomość, tam pojawia się zmiana”.
Pasjonatka natury, uwielbia naturalne metody dbania o urodę, niekonwencjonalne podejście do zdrowia i metody pracy ze sobą, odżywiania się, naturalne kosmetyki. Wierzy w moc refleksologii, medycyny chińskiej i ajurwedy. Kocha ludzi, Indie, góry i swoje 2 koty brytyjskie.
Po 23 latach odeszła z korporacji i otworzyła własną firmę gdzie prowadzi coaching, warsztaty, sklep internetowy z naturalnymi produktami oraz kręgi kobiet.
Informacje i zapisy
Warsztaty „eMOCje jako żródło wewnętrznej mocy” odbywają się cyklicznie.
Przyjdź w wygodnym ubraniu, zabierz skarpety, butelkę wody oraz lekką przekąskę na lunch.