O czym będzie warsztat?

O emocjach. Dlaczego? Bo to temat dla mnie bardzo szczególny.
Widzę emocje w sobie, dostrzegam je,  czuję i rozumiem jaką rolę pełnią w moich życiu.  Teraz już wiem dlaczego MY jako ludzie otrzymaliśmy je w darze od matki natury.
Emocje i ich prowadzenie stały się dla mnie moją „gwiazdą polarną”, nawigacją – która jak tylko pojawia się na moim rozgwieżdżonym niebie, zawsze doprowadza mnie do wytęsknionego wewnętrznego domu.

„Odcinamy odczuwanie. Blokujemy emocje i doznania z ciała ponieważ odczuwanie jest zbyt bolesne. Przynosi wspomnienia straty, żalu, smutku, ból, lęku, odrzucenia, porzucenia, frustracji, irytacji, złości, poczucia winy, wstydu, bezsilności i bezradności. A to są emocje i stany, których nie chcemy czuć. Pozwól sobie na odczuwanie. Posmakuj świata dookoła wszystkimi zmysłami. Małymi krokami 👣. Powoli 🐌🐢. W swoim tempie”. Marta Targońska

Odczuwane przez nas emocje ściśle łączą się z fizycznym ciałem, ponieważ pojawiają się ZAWSZE w odpowiedzi na impuls zewnętrzny. Zwróciłaś/łeś na to uwagę?

Co będziemy robić na warsztacie?

poruszać się w rytm muzyki,

doświadczać czucia w ciele,

praktykować uważność na siebie,

obserwować co konkretnie i jakie zdarzenia wywołują w Tobie emocje,

doświadczać tych emocji oraz nazywać je,

uczyć się radzić sobie z trudnymi emocjami,

doświadczać i uczyć się życzliwości dla siebie i dla innych ludzi,

Warsztat zakończymy krótką medytacją oraz podsumowaniem tego wszystkiego co się na nim dla Ciebie wydarzyło.

Co Ci da udział w warsztatach praktyki pracy z ciałem?

Poznasz nowych fascynujących ludzi z podobnymi zainteresowaniami do Twoich

Będziesz miał/a możliwość dzielnie się z nimi swoimi doświadczeniami i uczenia się od nich nowych rzeczy

Doświadczysz i rozpoznasz w sobie różne emocje ulokowane w Twoim ciele

Zobaczysz jak zachowujesz się, jak reagujesz i przed czym uciekasz w relacji z innym ludźmi

Nauczysz się jak pracować z intencją własną

Zobaczysz / doświadczysz w jaki sposób wpływa na Ciebie dzielenia się darami oraz przyjmowania ich od innych osób.

Poznasz sposoby innych osób na dbanie o siebie oraz o miłość własną.

Zaczniesz zauważać a być może bardziej słuchać swojego ciała

Prowadząca

Beata Domaszewska

trenerka, coach, konsultantka kryzysowa

 

Ukończyła roczną Szkołę Praktyków Pracy z ciałem w terapii, utworzonej na podstawie autorskiego programu bazującego na znajomości technik lowenowskiej pracy z ciałem, psychodramy, ustawień hellingerowskich oraz wieloletniej pracy coachingowej.

Moje mentorki mówią, że: „Poprzez pracę z ciałem budujemy świadomość tego co ono i w jaki sposób komunikuje. Jeśli mamy tego świadomość, tam pojawia się zmiana”.

Pasjonatka natury, uwielbia naturalne metody dbania o urodę, niekonwencjonalne podejście do zdrowia i metody pracy ze sobą, odżywiania się, naturalne kosmetyki. Wierzy w moc refleksologii, medycyny chińskiej i ajurwedy. Kocha ludzi, Indie, góry i swoje 2 koty brytyjskie.

Po 23 latach odeszła z korporacji i otworzyła własną firmę gdzie prowadzi coaching, warsztaty, sklep internetowy z naturalnymi produktami oraz kręgi kobiet.

beata domaszewska kregi kobiet rzeszow

Informacje i zapisy

Warsztaty „eMOCje jako żródło wewnętrznej mocy” odbywają się cyklicznie.

Bieżące wydarzenia | warsztaty

Twoja inwestycja to 350 zł

 zakup wejściówkę w sklepie Take Care of Yourself.

Przyjdź w wygodnym ubraniu, zabierz skarpety,  butelkę wody oraz lekką przekąskę na lunch.

Formularz zgłoszeniowy

    Wybierz miasto:

    Aby wysłać wiadomość musisz wyrazić zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych.
    Więcej informacji w polityce prywatności.