Kim jestem?
Trenerka budowania relacji ze sobą, dyplomowana coachka, praktyk pracy z ciałem i emocjami, konsultantka kryzysowa. A w życiu prywatnym introwertyczka mająca za sobą 23 lata pracy w korpo, mama 14 latka, początkująca joginka, cat’s loverka, córka DDA oraz od dawien dawna kobieta w drodze…
Co mnie ukształtowało? Moje wszystkie trudne i łatwe doświadczenia życiowe. Te których byłam świadkiem i te w których sama aktywnie uczestniczyłam. Od tamtej pory szukam najlepszej drogi dla siebie.
Jaka była moja droga? Pouczająca i z wybojami, ale prowadziła w końcu DO SIEBIE. Zaczęła się od lekceważenia siebie i swoich potrzeb oraz od “nie czucia” emocji. Dlaczego? To był jedyny, znany mi wtedy sposób na ból i poradzenie sobie z nim.
Jak jest teraz? Moja obecna droga jest już klarowna i przejrzysta. Doskonale wiem co zrobić żeby pomóc sobie, dlatego poszłam dalej i teraz chcę w ich drodze pomagać innym ludziom.
Emocje są językiem duszy. Są kluczem, który otwiera drzwi do zrozumienia naszego najgłębszego ja” Paulo Coelho
Moją misją jest budować samoświadomość, jak również świadomość emocjonalną oraz wspierać osoby dorosłe w pracy z emocjami. Tak, aby żyły dla siebie bardziej satysfakcjonującym i spełnionym życiem.
Jako drogowskaz | zarówno w życiu prywatnym jak i w sposobie uczenia innych | obrałam sobie metodę pracy skoncentrowaną na wartościach życiowych.
Praca ze mną opiera się na 3 filarach
Filar pierwszy to budowanie samoświadomości oraz świadomości emocjonalnej, drugim jest wiedza, natomiast trzeci bazuje na pracy własnej ze sobą, swoimi emocjami i ciałem. Wspólną pracę ze mną rozpoczynasz od poznania i wyznaczenia swoich 8 głównych wartości życiowych, które już od dzisiaj będą Twoim drogowskazem.
FILAR 1
Polega na nabyciu umiejętności rozpoznawania swoich potrzeb, nazywania i rozumienia własnych emocji. Uczy reagowania na nie w sposób adekwatny do sytuacji. Budowanie samoświadomości to proces, który wymaga czasu i wysiłku, dlatego warto poświęcić ten czas, aby polepszyć jakość swojego życia.
FILAR 2
Proponuję Ci zdobywanie wiedzy w postaci programów grupowych, sesji indywidualnych, e-booków lub mentoringu. Dodatkowo, zarekomenduję Ci również sprawdzoną bibliografię z której sama korzystałam podczas własnego rozwoju.
FILAR 3
To praktykowanie czucia emocji w codziennych sytuacjach życiowych z włączeniem odczuć w ciele oraz obserwowanie jaki wpływ mają one na Ciebie i Twoje samopoczucie. To bardzo istotny element pracy własnej, który ma na celu utrwalenie i zweryfikowanie w praktyce tego, czego nauczyłeś/łaś się na wcześniejszych etapach.
Ciekawe, czy to Cię zaskoczy?
Z miłości do Indii i po powrocie z wyprawy życia przywiozłam ze sobą cząstkę Indii do Polski i otworzyłam przytulny sklep internetowy w którym możesz kupić mnóstwo indyjskich produktów. Zajrzyj, a napewno Ci się tam spodoba!
Czego jeszcze o mnie nie wiesz?
Jednym z moich ostatnich marzeń było ukończenie studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS. I tak końcem czerwca 2021 moje marzenie stało się rzeczywistością i zdobyłam dyplom.
Moja ciągła chęć do nauki i miłość do samorozwoju zaprowadziły mnie do wzbogacenia mojej wiedzy i doświadczenia o:
- Kurs Konsultanta Kryzysowego – udzielanie pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysach wydany przez Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego,
- Kurs Mindfulness “Życie oparte na uważności” – medytacja i życie w uwazności wydany przez Mindfulness Association Polska,
- Kurs “Ciało i Ruch w pracy z emocjami” metodą terapii tańcem i ruchem oraz LBMS wydany przez IBL Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem,
- Roczną Szkołę Praktyków Pracy z ciałem – praca terapeutyczna zorientowana na ciało Ady Stolarczyk i Doroty Hołówki,
- Kurs Marma Terapii – wydany przez Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy,
- Kurs masażu Marma – wydany przez “Cisza” Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju
Po co mi to wszystko zapytasz? Bo to mi pomaga, daje solidne podstawy i dostarcza wiedzę oraz doświadczenie niezbędne do pracy z osobami w trakcie samorozwoju.